PROGRAM
& PRICE
AFROGYMは無理に追い込むだけのトレーニングではなく、
一人ひとりの身体、目的、生活リズムに合わせて、
"続くから変わる"プログラムを設計しています。
AFROGYMは無理に追い込むだけのトレーニングではなく、一人ひとりの身体、目的、生活リズムに合わせて、"続くから変わる"プログラムを設計しています。
目的に合わせて選べる、AFROGYMのパーソナルトレーニングプログラム
ダイエット
ダイエットは「食事を減らして」「運動量を増やす」というやり方が多く、過度な方法でリバウンドをしてしまったり、さらには摂食障害になってしまった方も今までたくさん見てきました。
分子栄養学的観点から体質を崩さず、リバウンドをしないダイエット方法を提案します。
初心者／何度も挫折した人/食事管理が苦手な人を成功へと導きます
ボディメイク
さらに上を目指す経験者はもちろんですが、初心者の方も筋力を付けることで、身体が動かしやすくなり、仕事・家事・育児に必要な体力も付きます。
そのうえ筋トレをすることで脂肪燃燃効果も良くなり、外見の見え方が変わる、ウエストが細くなる、まっすぐキレイな脚になる事につながり、自信も高まります。
もっと効果的に筋肉をつけたい／女性らしいボディラインを手に入れたい/初心者、経験者問わずそれぞれに合った方法で理想を叶えます。
姿勢改善トレーニング
動きの癖があったり脳の左右差が積み重なることで、「不良姿勢」を生み出したり、体の負荷が1点にかかることで「肩こり」や「痛」などを引き起こすことも考えられます。
その為、止まった状態での姿勢を見るだけではなく、いくつかの評価を行い「動きの癖」や「脳機能＆動きの左右差」などをチェックしていきます。
猫背、巻肩、反り腰など姿勢の悪さからくる不調を改善へと導きます。
スポーツパフォーマンス
向上トレーニング
プロスポーツ選手を担当した経験があるトレーナーが、お客様の現在の能力に合わせて筋力、バランス能力、パワー、巧緻性、運動神経系の向上を目的としたトレーニングを行います。
プロアマそれぞれのレベルに合わせたスポーツパフォーマンス専用トレーニングを提供します。
花嫁専用ブライダル
トレーニング
ドレスを美しく着こなすための、花嫁専用2ヶ月集中トレーニング。気になる二の腕のたるみ、丸い背中、埋没した鎖骨、くびれがないウエストなどドレス着用時に気になる部位を集中トレーニング。 短期間でドレス映えする美ボディへと導きます
過去最高の自分でハレの日を迎えたいプレ花嫁様
ペアトレ
「ペアトレ」 とはトレーナー１人に対して、 お客様が２名でトレーニングを行うことを指します。 トレーナーをお客様同士でシェアするので通常のパーソナルトレーニングと比べて価格は抑えながら通えることが魅力。
1人では続けられなくても、2人なら頑張れる！と思う方におすすめです。
目的に合わせて最適なプランを提案します
＜ご入会に必要なもの＞
只今キャンペーン中につき、入会金と初期事務手数料がどちらも無料
入会金
11,000
円 →
無料
初期事務手数料
22,000
円 →
無料
月会費
（初回２ヶ月分）
プランにより異なる
※入会金のお支払いは現金のみとなります。
※月会費は毎月27日に口座引き落としとなります。
マンスリーコース
月２回
月３回
月４回
月５回
月６回
月７回
月８回
ショート
SHORT
¥
12,200
(¥6,600)
¥
18,150
(¥6,050)
¥
24,000
(¥6,000)
¥
29,750
(¥5,950)
¥
35,400
(¥5,900)
¥
40,950
(¥5,850)
¥
46,400
(¥5,800)
ベーシック
BASIC
¥
18,700
(¥9,350)
¥
27,450
(¥9,150)
¥
36,400
(¥9,100)
¥
45,250
(¥9,050)
¥
54,000
(¥9,000)
¥
61,950
(¥8,850)
¥
70,400
(¥8,800)
ロング
LONG
¥
25,300
(¥12,650)
¥
37,800
(¥12,600)
¥
50,000
(¥12,500)
¥
62,000
(¥12,400)
¥
73,800
(¥12,300)
¥
85,400
(¥12,200)
¥
96,800
(¥12,100)
ペアトレ
１回
４回
８回
１２回
通常価格
¥
16,500
(¥8,250/人)
¥
59,400
(¥29,700/人)
¥
112,200
(¥56,100/人)
¥
158,400
(¥79,200/人)
１回あたり
¥
16,500
(¥8,250/人)
¥
14,850
(¥7,425/人)
¥
14,025
(¥7,012.5/人)
¥
13,200
(¥6,600/人)
有効期間
-
２ヶ月
４ヶ月
６ヶ月
目的に合わせて選べるAFROGYMの
パーソナルトレーニングプログラム
ダイエット
ダイエットは「食事を減らして」「運動量を増やす」というやり方が多く、過度な方法でリバウンドをしてしまったり、さらには摂食障害になってしまった方も今までたくさん見てきました。
分子栄養学的観点から体質を崩さず、リバウンドをしないダイエット方法を提案します。
初心者／何度も挫折した人/食事管理が苦手な人を成功へと導きます
ボディメイク
さらに上を目指す経験者はもちろんですが、初心者の方も筋力を付けることで、身体が動かしやすくなり、仕事・家事・育児に必要な体力も付きます。
そのうえ筋トレをすることで脂肪燃燃効果も良くなり、外見の見え方が変わる、ウエストが細くなる、まっすぐキレイな脚になる事につながり、自信も高まります。
もっと効果的に筋肉をつけたい／女性らしいボディラインを手に入れたい/初心者、経験者問わずそれぞれに合った方法で理想を叶えます。
姿勢改善トレーニング
動きの癖があったり脳の左右差が積み重なることで、「不良姿勢」を生み出したり、体の負荷が1点にかかることで「肩こり」や「痛」などを引き起こすことも考えられます。その為、止まった状態での姿勢を見るだけではなく、いくつかの評価を行い「動きの癖」や「脳機能＆動きの左右差」などをチェックしていきます。
猫背、巻肩、反り腰など姿勢の悪さからくる不調を改善へと導きます。
スポーツパフォーマンス
向上トレーニング
プロスポーツ選手を担当した経験があるトレーナーが、お客様の現在の能力に合わせて筋力、バランス能力、パワー、巧緻性、運動神経系の向上を目的としたトレーニングを行います。
プロアマそれぞれのレベルに合わせたスポーツパフォーマンス専用トレーニングを提供します。
花嫁専用ブライダル
トレーニング
ドレスを美しく着こなすために、花嫁専用2ヶ月集中トレーニング。気になる二の脱のたるみ、丸い背中、埋没した鎖骨、くびれないウエストなどドレス着用時に気になる部位を集中トレーニング。 短期間でドレス映えする美ボディへと導きます
過去最高の自分でハレの日を迎えたいプレ花嫁様
ペアトレ
「ペアトレ」 とはトレーナー１人に対して、 お客様が２名でトレーニングを行うことを指します。 トレーナーをお客様同士でシェアするので通常のパーソナルトレーニングと比べて価格は抑えながら通えることが魅力。
1人では続けられなくても、2人なら頑張れる！と思う方におすすめです。
目的に合わせて最適な
プランを提案します
＜ご入会に必要なもの＞
只今キャンペーン中につき
入会金と初期事務手数料がどちらも無料
入会金
11,000
円 →
無料
初期事務
手数料
22,000
円 →
無料
月会費
初回２ヶ月分
MONTHLY
マンスリーコース
SHORT
月２回
¥
12,200
(¥6,600)
月３回
¥
18,150
(¥6,050)
月４回
¥
24,000
(¥6,000)
月５回
¥
29,750
(¥5,950)
月６回
¥
35,400
(¥5,900)
月７回
¥
40,950
(¥5,850)
月８回
¥
46,400
(¥5,800)
BASIC
月２回
¥
18,700
(¥9,350)
月３回
¥
27,450
(¥9,150)
月４回
¥
36,400
(¥9,100)
月５回
¥
45,250
(¥9,050)
月６回
¥
54,000
(¥9,000)
月７回
¥
61,950
(¥8,850)
月８回
¥
70,400
(¥8,800)